Girl Named WODs

Angie
M: Rick 15:29
F : Emily 23:24

Annie
M:
F :

Barbara
M:
F :

Chelsea
M:
F :

Cindy
M:
F :

Diane
M: Jeff 6:34
F :

Elizabeth
M:
F :

Eva
M:
F :

Fran
M: James 3:11
F :

Grace
M: Jeremy 2:17
F : Caroline 4:47

Helen
M:
F :

Isabel
M:
F :

Jackie
M:
F :

Karen
M: Chely 5:17
F :

Kelly
M:
F :

Linda
M:
F :

Lynne
M:
F :

Mary
M: Rick 11 rounds + 5 HSPU
F :

Nancy
M:
F :

Nasty Girls
M:
F :

Nicole
M:
F :

Hero WODs

JT
M: Corey 9:07
F :

Michael
M:
F :

Murph
M: Ian 37:07
F :

Daniel
M:
F :

Josh
M:
F :

Jason
M:
F :

Badger
M:
F :

Joshua
M:
F :

Nate
M: Jeremy 12rds + 4
F :

Randy
M: Corey 3:53
F :

Tommy V
M:
F :

Griff
M:
F :

Ryan
M:
F :

Erin
M:
F :

Mr. Joshua
M:
F :

McGhee
M:
F:

Lumberjack 20
M:
F :

The Sevens
M:
F:



Other WODs

Fight Gone Bad
M: Corey 344
F: Chely 348

Filthy Fifty
M: Jeff 23:42
F:

CrossFit Total
M: Jeremy 1070#
F: Emily 525#

5k run
M:
F:

400m run
M:
F:

800m run
M: Don 2:30
F:

5k row
M:
F:

1k row
M: Jeff 3:34
F:

One Rep Max

Deadlift
M: James 465#
F : Emily 275#

Squat Clean
M: Jeremy 275#
F: Emily 115#

Power Clean
M:
F :

Squat
M: Jeremy 450#
F : Emily 175#

Press
M: Jeremy 210#
F : Emily 95#

Snatch
M:
F :